Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, pollo crujiente, bacón y tomate club sandwich, con queso, lechuga y mayonesa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	48.02 g	48.02%
La energía (calorías)	257 kcal
Energía (julios)	1077 kJ
Proteína	15.38 g	15.38%
lípido total (grasa)	11.76 g	11.76%
Ceniza	2.23 g	2.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.61 g	22.61%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	4.99 g	4.99%
Calcio, Ca	92 mg	0.09%
Hierro, Fe	1.32 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	224 mg	0.22%
Potasio, K	256 mg	0.26%
Sodio, Na	605 mg	0.60%
Zinc, Zn	1.17 mg
Cobre, Cu	0.097 mg
El selenio, Se	14.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.8 mg
tiamina	0.176 mg
Riboflavina	0.169 mg
La niacina	4.748 mg
Ácido pantoténico	0.911 mg
La vitamina B-6	0.279 mg
El folato, el total de	30 µg
Ácido fólico	6 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	34 µg
La colina, el total de	16.6 mg	0.02%
Vitamina B12	0.46 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	32 µg
retinol	17 µg
Caroteno, beta	166 µg
Caroteno, alfa	9 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	343 IU
El licopeno	237 µg
La luteína + zeaxantina	72 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	7 IU
La vitamina K (filoquinona)	8.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.372 g	3.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.085 g	0.08%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.038 g	0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.022 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.049 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.04 g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.28 g	0.28%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.915 g	1.92%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.943 g	0.94%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.5 g	4.5%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.21 g	0.21%
18: 1 indiferenciada	4.216 g	4.22%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.063 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.207 g	3.21%
18: 2 indiferenciada	2.884 g	2.88%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.287 g	0.29%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.036 g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	38 mg	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg